Stage découverte méthode Wim Hof
dim. 27 sept.
|Maxéville
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Heure et lieu
27 sept. 2026, 09:30 – 13:30
Maxéville, 18 Rue Lafayette, 54320 Maxéville, France
À propos de l'événement
Découvre la Méthode Wim Hof et explore de nouvelles ressources pour ta pratique de la danse.
Pendant cet atelier de 4 heures, tu expérimenteras les trois piliers de la méthode :
la respiration, pour développer ta concentration, mieux gérer le stress et favoriser la récupération ;
l’exposition progressive au froid, pour renforcer ton mental et apprendre à rester calme face à l’inconfort ;
l’engagement, pour mieux écouter ton corps et mobiliser pleinement tes ressources.
Que tu pratiques la danse pour le loisir, la scène ou la compétition, cet atelier peut t’aider à mieux gérer la pression, retrouver de l’énergie, améliorer ta récupération et renforcer ta confiance.